ile czasu

[...] mi 1 godzine i 40 minut - czy to jest normalne? Sam ciężar mnie nie męczy, to powtórzenia i dorzucone podciągnięcia. Wg książki Pawła Wejście odważników nie ma znaczenia ile czasu mi to zajmie bo to trening na siłę, ale aż tak długo? Męczy mnie to jak swingi %-) (na dziś wylosowałem 7 minut i jeszcze tego nie robiłem, muszę odpocząć %-)) I [...]

[...] czy autor ma te sama partnerke czy nie ? nic nie wiemy jakie ma mysli przed i podczasw stosunku /kiedys mialem problem nieco podobny seks po pewnym cyklu /po krtorym mie zrobilem odbloku, a mialem dzwadzecsia kilka lat, wiec powrot do normy powinien byc szybki/, wydawal mi sie czyms brudnym , obmierzlym i nieczystym , jednak erekcja byla [...]

ja mam operacje 21 stycznia przyszlego roku i pytanie ile czasu musze chodzic w ortezie ile czasu rehabilitacji i ogolnie jak sie czujecie po zabiegu?

niewieumy ilke trenujesz ile masz czsau w tych 3x tydzien jaki sprzet etc .. prosimy abyś odpowedział dodatkowo na te pytania na ktore nie odpowiedziales powyzej. jesli udzieliłes jej na niektore z nich, napisz (j/w , napisałem wyżej itp.) Jest to dla nas bardzo WAŻNE (1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu [...]

A Ty wiesz chociaż jakiego efektu oczekujesz? Ile czasu pilnujesz ten rozkład? Dziennik masz niecały miesiąc z czego większość czasu to było dumanie nad tym, czy można jeść mięso kilka razy dziennie. Nastaw się na pracę długoterminową, znajdź jakąś systematyczność w jedzeniu, treningu i poukładaj to wszystko w głowie. I nie, to nie będzie się [...]

[...] (polędwica)- to z jakiejś diety znalazłem? to jakaś normalna polędwica nadaje się? - jak będę miał wtedy chab wędzony to jego mogę zjeść - warzywa - razowy Posiłek białkowy (ile czasu przed snem?- lepiej więcej białka zjeść w dniu treningowym czy nietreningowym na noc oczywiście?) - serek twarogowy 250g (45 g białka w tym produkcie)/serek wiejski [...]

[...] się odblokować i juz!}:-(}:-( Dzisiejsza micha tak jak każe Martucca, jest 150 węgli, tylko białka coś mało wyszło... Ruda_29, nabiał ścisnęłam, jak kazałaś, narazie tyle ile dałam radę, jutro ścisnę jeszcze bardziej :-) Dzisiejszy dzień będę miała ciężki, nie wiem czy nie wyjdzie tak ze będę musiała ominac jakiś posiłek, zalezy ile czasu [...]

Nic nie zmieniamy, rób swoje. Ile treningów miałaś w trakcie tych 7 tyg.? Cm mogłaś złapać po treningu. Dont panik! :-D No i tera tak. Lecisz do Pl, ile czasu będziesz beztreningowo ciągnęła?

Nic nie zmieniamy, rób swoje. Ile treningów miałaś w trakcie tych 7 tyg.? Cm mogłaś złapać po treningu. Dont panik! :-D No i tera tak. Lecisz do Pl, ile czasu będziesz beztreningowo ciągnęła? Liczyć średnio 3 treningi tygodniowo- będzie około 21 treningów. W Pl będę koło 2 tyg, później juz zaczynam sezon w Saint Tropez- gdzie siłowni brak.

[...] x ---- / 22,5kg x ---- / 22,5kg x ---- Allahy: 22,5kg x 15 / 22,5kg x 15 / 22,5kg x 13 Allahy: 22,5kg x ---- / 22,5kg x ---- / 22,5kg x ---- Ergometr (wioślarz) / orbitrek / swing kettle nie wiedziałam ile czasu mam spędzić na wioślarzu :->:-D więc nastawiłam program na 2000 m i robiłam tempem 30 m/s - czas wykonania: 11 min. - nie za krótko?

witam all w jakich porach dnia brac h-drol? 1 tabs rano i 1 przed treningiem? jak tak, to ile czasu przed treningiem?

orientuje sie ktos ile czasu substancja aktywna w s-drolu,m1t jest wykrywalna w badaniach antydopingowych?

Solaros, a ile czasu potrzebowałeś żeby Ci się wkręcił Shock? Od razu, czy po kilku treningach? To tak odnośnie porównania z Nitroxem...

bart-j planowo za tydzień w piatek ,ale jak bede sie źle czuł to szybciej OwnaGe to sie jeszcze zobaczy ile czasu, moze i bedzie 2 miechy pozdro

1). podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ (2).Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ (3). Stosujesz okresy regeneracyjne ? zmieniasz treningi ? jesli tak to co ile? _______________________ (4).Jak [...]

1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość [...]

Dodaję do powiadomek.. na zdjęciach naprawdę widać sporą różnicę! Ile czasu pomiędzy tymi fotkami minęło? :D

mój zmienił, a powiecie mi ile czasu zrasta sie nos?? bo dzis mija drugi tydzień a on cały czas sie rusza i trzeszczy. i ile czasu szczęka? i kość pod okiem. bo ni huhu cały czas tak samo

daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z [...]